Lohnende Pause im Betrieb


Gesundheitsmaßnahmen müssen einfach, schnell erlernbar und ritualisiert umsetzbar sein. Zum Kennenlernen reichen 60 Minuten. In Kurzvorträgen werden die Wirkungen von Bewegung, Ernährung und Schlaf/Entspannung auf Stressmanagement, Kreativität und Lebensfreude erklärt. Basis ist ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz. Unterbrochen werden die Vorträge durch einfache praktische Übungen mit "Kleingeräten". Leistungsvergleiche zwischen den Teilnehmern sind dabei ausgeschlossen. Für die Vermeidung von Rückenschmerzen bieten sich Übungen mit Elastibändern an.



Sie sind jederzeit und überall einsetzbar und ermöglichen flexible Widerstände.
Kleingeräte, wie "Swing-Sticks"

und Luftkissen


bilden ideale Ergänzungen.

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass deren Nutzung zu einer verstärkten Gehirndurchblutung und damit zu Verschaltungen und Neubildungen von Nerven im Gehirn führt.
Für die „Lohnende Pause“ wird lediglich ein belüfteter Raum zur benötigt.
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 16 Personen begrenzt. Individuelle gesundheitliche Probleme werden diskret berücksichtigt.